beta a

[...] a skończyłem późno w nocy%-) 3 552,3 kcal 234,3 g 391,9 g 77,0 g /SFD/2017/5/28/43cef897fcce4a75b875e5af600390a2.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x 28.05 Dnt Trening: Rower w terenie, kółko 4 max Dieta: 2 196,6 kcal 149,9 g 252,4 g 65,5 g [...]

[...] /SFD/2017/5/30/ca2448a01424458a94dc5a0d2b67515b.jpg + piwko 250 kcal Suple: Dziś miałem w ręce ten ocet ale odłożyłem na półkę bo chyba zbędny na razie, zaczynam się przyzwyczajać do miski... wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-30 22:23:22

[...] c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, zielona herbata, synefryna, yohimbine, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 2509 kcal: B:166/Tł:87/W:270 Także redukcja za mną, teraz cały miesiąc na zerze kalorycznym, po konsultacji z ronim będę spożywał: 2500 kcal [...]

[...] %-) Preferowane formy aktywności fizycznej: żadnej aktywności się nie boję 8-) ale siłownia oczywiście Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w styczniu/lutym kreatyna+beta-alanina, przez wakacje clenburexin i machine man burner, brałem też thermo pumpa, ale nie dokończyłem puszki, bo nie odczuwałem działania Stosowane wcześniej [...]

no planuje przeznaczyc troche pieniedzy na ten cykl, najbardziej chyba potrzebuje zaspokoic bialko z rana i po treningu. do tego myslalem o weglowodanach po treningu - i tu mysle ktora forma bylaby najlepsza bo nigdy nie kupowalem, czytam o dextrozie, ze szybkowchlania i szybko uzupelnia glikogen.. aminokwasy tez sie koncza, a mam Olimpa Xplode i [...]

no mam jeszcze troche amino wiec bede po prostu pil jakos przed snem, nie zaszkodzi :) a co z beta-alaniny polecasz ? czyli carbo po treningu czy lepiej zjesc banany jak do tej pory? 1kg by chyba starczyl na 8 tyg, 3 treningi tygodniowo

Dzień 23 23.10.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img593.imageshack.us/img593/4206/8you.png http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 kg x10 80 kg x8 8 kg x10 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem x10 x8 x8 - Podciąganie na drążku podchwytem x10 x10 x8 Nogi: - [...]

Dzień 56 02.12.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img547.imageshack.us/img547/6820/s5bp.png http://img199.imageshack.us/img199/1699/gsu6.jpg http://imageshack.us/a/img853/7330/arm3.jpg http://img842.imageshack.us/img842/9571/u1yo.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: [...]

[...] x12 x10 x10 Wiosłowanie hantlą 30 kg x10 30 kg x10 30 kg x10 30 kg x10 Przyciąganie linek wyciągu dolnego 40 kg x12 60 kg x12 60 kg x12 60 kg x12 60 kg x12 MC 60 kg x10 60 kg x10 http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg witaminy, mono, beta-bolic, zma, melatonina Zdj wrzucę jutro, bo nie wiem gdzie telefon dałem.

Rrumcek, Bartek - nie nagrywałem ponieważ nie było co Mały Z - jesienią powinna wrócić prawdziwa moc . Kiedy i gdzie wybieracie się na zawody w WL ale bez sprzętu? Chętnie przejadę sie z Wami. Józekzdun - a jakie efekty zanotowałeś po beta-alaninie?

[...] ~~125zł -Storm/mono/jabłczan ~~40-120zł -Beta Alanina - 90 zł (za 500g) A do tego można by dodać: -BCAA (49 zł od sfd) I jeśli masz braki w diecie to białko/gainer. Co do beta-alaniny jeśli chcesz się coś dowiedzieć to masz link http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Ale pamiętaj, [...]

[...] po rozgrzewce - ktos wspomnial o pobudzeniu innego rodzaju - TAK , pobudzenie Inne niz mialem na MESO ,Bardzo bardzo przyjemne , nie pamietam skladu 1mr ale nie ma tam chyba beta alaniny ( ja ja lubie ) ale to nie problem. Trening bardzo dobry samopoczucie jak narazie BARDZO dobre zobaczymy wieczorem POMPA 10/10 lubie cwiczyc barki zawzse [...]

W takim razie wmawiałem sobie na siłę, że to jednak nie to, a chodziła mi ta beta alanina cały czas po głowie :-D

[...] i coś wnosząca. Oby same takie!... Quasi - wiedzę masz bogatą, tylko nieusystematyzowaną. Na marginesie, bez złośliwości, tylko dla porządku... Środki, o ktorych piszesz, to beta agoniści (nie antagoniści), a enzym HSL, o którym mówisz, to lipaza wrażliwa na hormony. Lipoliza jest uzależniona od aktywności HSL - zgoda! Aktywność tego enzymu [...]

[...] alfa 1, a pobudzenie tych receptorów stymuluje uwalnianie noradrenaliny. Istnieją również badania, dowodzące, że synefryna jest wyjątkowo silnym agonistą receptorów beta 3, szczególnie obficie reprezentowanych w tkance tłuszczowej. Zgada sie receptory alfa -1 reaguja na synfery (chodz jak wiadomo ,mhmm w zaeleznosci od clzowieka [...]

czesc piczki kooorwa ja wlasnie w***lem wielka pizze i****, pozdro Molder na redukcji ja pamietam ja ja pierwszy raz wzielem beta alanine, ****a, jakie mrowienie, szczególnie jak klate sie robilo i ciśnienie wyższe to myślalem ze mi czoło rozyebie 2 dni kruwa zostaly !!! DWA dni i bedzie edzien, w którym nardozila sie legenda

zestaw pimpowany strasznie wszedzie a jak dziala? na pewno nie odekwatnie do ceny! wiec jesli mialbys zaplaxis 100% - bierz cos innego bo wydawac prawie 400pln na 2 suple to IMO przegiecie storm +shock mozna znalezc za 220pln (chyba) albo jesli planujemy teraz sa fajne zestawiki za 100pln! PVL Beta Alanine Maxx - 300 g + Universal Storm 417 g PVL [...]

[...] z nich właśnie tego składnika było bardzo dużo (nie twierdzę jednak, że to on jest wszystkiemu winien, taki tylko nasunął mi się subiektywny bardzo wniosek). Jest też dużo beta-alaniny, ale kiedyś już stosowałam ją cały cykl i wszystko było w porządku. Ciekawa jestem czy kierunek mojego myślenia jest słuszny, czy były robione jakieś badania na [...]

[...] wolnego estradiolu, ale też i testosteronu. Stąd np. dziewczynie z PCOS pokrzywy bym nie polecała. A jak już tak się w szacowanie ryzyka bawimy... To w jakim celu ten beta-karoten? Suplementacja tym karotenoidem spoza źródeł naturalnych (czyt, jedzenie marchwi) zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

A z merytorycznych: Jak odniesie się Pan do uwagi Ostrowitu o błędnym podsumowaniu aminokwasów, stawiającym tę firmę w niekorzystnym świetle? Oraz do prośby o uzasadnienie niekorzystnego efektu wynikającego z zawartości beta-laktoglobuliny? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2013-07-03 13:53:05